Odzyskaj balans – Odzyskaj oddech
Projekt skierowany był do wszystkich Płocczan, którzy przebyli COVID-19 oraz do tych, którzy chcieli skorzystać z profilaktyki i edukacji prozdrowotnej. Beneficjenci w ramach projektu poznali techniki oddechowe stosowane w jodze oraz alternatywne metody pracy nad oddechem i ćwiczyli jogę, pilates oraz ćw. wg metody Feldenkraisa za pomocą platformy ZOOM 2 x w tygodniu x 60…